饭后打嗝是吃饱的表现？这4个原因会导致打嗝，第4个最常见

打嗝是一种正常现象，其中饭后打嗝最常见，人们常认为这是吃饱的标志。确实，偶尔打嗝可能只是因为吃了过硬的食物或吃的过饱，但如果频繁打嗝(持续24小时以上)或是打嗝时伴有一些症状，那可就要小心了。那么打嗝是什么原因造成的呢？
一、进餐时喝水
在进餐时，如果你总是喝水或其他饮料，很快就会把胃寒满，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。
二、服用过“冒泡”药片
头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
三、喝过气体饮料
一些气体饮料，如啤酒、可乐等，喝完后，里面的压缩气体会以同样的力量从消化系统冒出来，引起打嗝。
四、压力大
当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
生活中该如何快速止住打嗝，缓解人前尴尬!
1、打嗝了，只要握住手腕10秒左右，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时，掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐。
2、喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10——15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
3、趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
很多朋友在生活当中都经历过打嗝的现象，打嗝的原因也是各有不同的，尤其是上面所介绍的第四种压力造成人们打嗝的现象，也是非常多变的。上面也简单的给朋友们介绍了一下快速止咳的方法，希望能够帮助到朋友们。